Die Route beginnt am Marstall in der Stadt Winsen. Von dort geht es durch die Eckermannstraße – vorbei an Schwimmbad und Gymnasium – bis zur Berufsschule. Dann rechts kurz am Bultweg über die Osttangente auf einer kaum befahrenen Straße nach Borstel. Dann geht es auf unbefestigtem, aber gut befahrbarem Weg vorbei an Feldern und Wald zunächst nach Sangenstedt und dann nach Rottorf. Hier biegt man ab, um auch die nördlichen Ortsteile zu erreichen. Da geht es zunächst über die Ilmenau nach Mover und vorbei am schönen Aufeld nach Tönnhausen, wo man in den Kolkweg abbiegt und vorbei an Altarmen der Ilmenau schließlich nach Laßrönne kommt. Hier geht es dann vorbei an viel Wasser zur Seebrücke, wo man nach Stöckte abbiegt und vorbei an schönen Fachwerkhäusern auf dem Deich fährt bis zum Stöckter Hafen. Dann wird Hoopte gerade berührt und es geht auf dem Mittelster Weg zurück nach Winsen zum Luhepark. (Hier kann man die Route auch teilen und zurück zum Marstall fahren). Man kreuzt die Bahn und über die Grevelau kommt man nach Scharmbeck. Hier biegt man von der Hauptstraße ab und fährt in den Osterkamp vorbei an Feldern und Wiesen mit leichter Steigung nach Pattensen. Dann geht es abwärts auf einem begleitenden Radweg auf der Straße nach Bahlburg, wo man direkt vor der Luhebrücke abbiegt und auf einem schönen Feldweg nach Luhdorf kommt. Durch den Ort und unter der A39 hindurch kommt man nach Roydorf und fährt von da am Winsener Krankenhaus vorbei zum Bahnhof und durch die Bahnhofstraße und Rathausstraße zurück zum Marstall.
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